Blessure info

Enkelletsel
Bij voetbal zijn enkelletsels de meest voorkomende sportletsels. Meestal ontstaat dit tijdens een duel, maar soms ook tijdens rennen zonder tegenstander in de buurt (verstappen). 

Link voor meer info 

.

Liesklachten; blijf ze de baas!

Een liesblessure is één van de chronische overbelastingsblessures die kunnen optreden bij voetbal.  


Link voor meer info

.

Voetbal knietje

Vroeger werden haast alle band- en meniscusletsels onder de noemer voetbalknie bijeengebracht. Door de verbeterde diagnostische mogelijkheden is het nu gelukkig mogelijk een betere scheiding aan te brengen tussen de aangedane structuren. Over het algemeen wordt met de aanduiding voetbalknie een meniscusletsel bedoeld, waarbij de sporter in eerste instantie te maken heeft met pijn, zwelling en soms ook een bewegingsbeperking

Link meer info 
.
De ziekte van Osgood Schlatter
De ziekte van Osgood Schlatter klinkt heel ernstig, maar is het gelukkig niet

Link meer info
.
SPORTSPECIFIEK ZOMERSTOP PROGRAMMA

Als er tijdens de winter- en zomerstop niet meer gevoetbald wordt, is het belangrijk om wel door te trainen, op die manier houd je je lichaam fit, word je beter en voorkom je blessures.


Na de winter- en zomerstop ontstaan de meeste blessures omdat je lichaam dan niet meer gewend is aan de belasting en vermoeidheid. Onderzoek heeft aangetoond dat dit vooral gebeurt in de eerste helft van het seizoen en de tweede helft van de wedstrijd. Daaruit kan je concluderen dat voetballers fitter worden naarmate het seizoen vordert, in plaats van fit te beginnen. Dit is natuurlijk niet de optimale manier om het seizoen goed te starten en uiteindelijk blessurevrij te beëindigen.  

 Klik op onderstaande link voor het schema

ZOMERSTOP PROGRAMMA 

.
.


Een blessure staat nooit in geprogrammeerd in een trainingsschema!

  

Een blessure komt nooit gelegen en duurt altijd te lang…..


Info : Maar wat als je met een blessure te maken krijgt?

 

Een blessure aan de achillespees komt bij voetballers helaas nog al eens voor. Voor informatie omtrent symptomen, behandeling en voorkoming van deze blessure vind u hier het advies van Maurice van Veldhooven.

Info Achillespeesblessure

 

Voetbalknieën zijn zeer gevoelig voor blessures. In deze patientenbrief vind u alles over de knieschijf met adviezen en tips van Maurice van Veldhooven.

 

Voetballen op een kunstgrasveld is toch heel anders dan op gras. Vandaar dat Maurice van Veldhooven dit keer info verstrekt over blessures ontstaan door voetballen op een kunstgrasveld. In deel twee vind u ook nog informatie over medical taping, een nieuwe vorm van sport-taping. 

Info Blessure kunstgras

 

Wat is de lopersknie eigenlijk?
Het is een klassieke overbelastingsblessure

Info lopersknie

 

Chronische liesklachten
Dit zijn klachten die langer dan 6 weken bestaan en vrijwel zonder aanwijsbare oorzaak zijn ontstaan

Info Chronische liesklachten

.

Zweepslag
De zweepslag is een typische sportblessure en komt vooral

bij personen in de leeftijd van 35-50 jaar veel voor. De

spierscheur kan ontstaan bij plotseling krachtig aanspannen  van de kuitspieren, bijvoorbeeld tijdens een sprintje.

Info Zweepslag


.

De Hamstringblessure

De hamstringblessure is een (gedeeltelijke) scheur in de spieren of pezen van de hamstrings, de grote spiergroep aan de achterzijde van het bovenbeen 

Info Hamstringblessure

.

Delen

voeg je eigen gadgets toe aan deze pagina!