|
Enkelletsel
Bij voetbal zijn enkelletsels de meest voorkomende sportletsels. Meestal ontstaat dit tijdens een duel, maar soms ook tijdens rennen zonder tegenstander in de buurt (verstappen).
Link voor meer info
|
|
.
|
|
Liesklachten; blijf ze de baas!
Een liesblessure is één van de chronische overbelastingsblessures die kunnen optreden bij voetbal.
Link voor meer info
|
|
.
|
|
Voetbal knietje
Vroeger werden haast alle band- en meniscusletsels onder de noemer voetbalknie bijeengebracht. Door de verbeterde diagnostische mogelijkheden is het nu gelukkig mogelijk een betere scheiding aan te brengen tussen de aangedane structuren. Over het algemeen wordt met de aanduiding voetbalknie een meniscusletsel bedoeld, waarbij de sporter in eerste instantie te maken heeft met pijn, zwelling en soms ook een bewegingsbeperking
Link meer info |
| . |
De ziekte van Osgood Schlatter
De ziekte van Osgood Schlatter klinkt heel ernstig, maar is het gelukkig niet
Link meer info |
| . |
SPORTSPECIFIEK ZOMERSTOP PROGRAMMA
Als er tijdens de winter- en zomerstop niet meer gevoetbald wordt, is het belangrijk om wel door te trainen, op die manier houd je je lichaam fit, word je beter en voorkom je blessures.
Na de winter- en zomerstop ontstaan de meeste blessures omdat je lichaam dan niet meer gewend is aan de belasting en vermoeidheid. Onderzoek heeft aangetoond dat dit vooral gebeurt in de eerste helft van het seizoen en de tweede helft van de wedstrijd. Daaruit kan je concluderen dat voetballers fitter worden naarmate het seizoen vordert, in plaats van fit te beginnen. Dit is natuurlijk niet de optimale manier om het seizoen goed te starten en uiteindelijk blessurevrij te beëindigen.
Klik op onderstaande link voor het schema
ZOMERSTOP PROGRAMMA |